Koulupäivän aikana iskeneeseen väsymykseen auttaa syöminen ja ulkoilu

Viialan yhtenäiskoulun terveydenhoitaja Piia Tikalan mielestä nelosluokkalaisten pitää nukkua tarpeeksi.
"Alakoululaisten pitäisi nukkua 10 tuntia. Jotkut tarvitsevat kuitenkin enemmän unta, kun taas jotkut eivät tarvitse niin paljon unta", hän sanoi.  

Jos koulupäivänä alkaa väsyttää, niin siihen auttaa säännöllinen syöminen, lepo ja ulkoileminen.

Yläkoululaisten tulisi nukkua 8–9 tuntia.